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什么人需要补硒?这些人要尤为重视
时间:2021-04-01 来源:欣希安药业

众所周知,我国是全球严重缺硒的地区,再加上很多人对补硒的意识不高,因此硒元素的缺乏严重威胁到人的身体健康。硒作为我们人体必需的微量元素,我们仅从日常饮食中是很难达到营养学会推荐的50-250ug/d的标准,因此补硒变得尤为关键。当然,补硒也不能盲目乱补,大家还要学会科学补硒,那么什么人需要补硒呢?

什么人需要补硒?这些人要尤为重视

什么人需要补硒?对于一些特殊人群来说,如果缺硒没有及时补充的话,的确会对自己的身体健康产生影响,为此小编总结了几类需要补硒的人群。

一、老年人

硒作为一种抗氧化物质,可以清楚体内增多的自由基,对老年人预防疾病和延缓衰老非常重要。而且研究证实,缺硒会导致老年性动脉硬化、老年性心脑血管病、老年性高血压、中风,以及糖尿病、前列腺增生、脑萎缩、白内障等多种老年性疾病,老年人由于身体抵抗力下降,更容易患上此类疾病,因此为了增强机体免疫功能及抗病能力,老年人一定要及时补硒。

二、儿童

对于处在生长发育期的儿童来说,补硒也是非常重要的,缺硒会导致儿童生长发育迟缓,还会引起厌食、免疫力力下降、多动、视力下降等症状。及时补硒能保证儿童生长发育中的能量供应,提高儿童的免疫力,还能帮助儿童排铅、解毒、抗污染,保护儿童的视力,因此儿童要及时补充硒元素。

什么人需要补硒?这些人要尤为重视

三、孕妇

硒是孕妇不可或缺的微量元素之一,补硒不仅可以预防妊娠高血压、流产,还能减少宝宝畸形的概率。如果孕妇缺硒没有及时补充,则很容易患病毒性感冒,危机胎儿的健康,因此在怀孕期间,科学的补充硒元素,对提高孕妇抵抗力、预防感冒、减轻感冒症状、缩短病程具有很大帮助。

四、病人

大量研究证明,硒与癌症、心脑血管疾病、糖尿病、前列腺、白内障等四十多种疾病密切相关。对于一些癌症病人来说,补硒能减少放化疗时的副作用。

什么人需要补硒?这些人要尤为重视

什么人需要补硒?小编以上所说的这四类特殊人群一定要重视补硒的重要性,大家在平时可以多吃一些含硒丰富的食物,也可以服用凯贝尔、高吉星这种富含蛋白硒的保健品,对补硒都有很好的效果。


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