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全国补硒日是哪一天?为什么硒对人体健康如此重要?
时间:2021-05-29 来源:欣希安药业

硒是我们人体必需的微量元素,补硒对提高身体免疫力、预防四十多种慢性疾病有重要意义。2005年,全国补硒工作会议在北京人民大会堂隆重召开,补硒工程也正式启动,同时像全社会发出倡议:全民补硒,刻不容缓。相信大家都知道补硒的重要性,那么你知道全国补硒日是哪一天吗?

全国补硒日是哪一天?为什么硒对人体健康如此重要?

全国补硒日

自2013年开始,国家卫生部规定,每年的5月17日为中国全民科学补硒日,谐音“我要硒”,今天是第九个全民科学补硒日。这几年经过各政府、各硒企的不断努力和宣传,“科学补硒 健康生活”已经逐步成为人们提高身体健康指数、提升生活品质的一种养生理念和生活方式。

我国的缺硒现状

我国是全球严重缺硒的地区,72%地区土壤缺硒。总膳食结构调查显示,中国居民日常饮食中硒摄入量平均值为26-32μg/d,远远达不到中国营养学会50-250μg/d的推荐标准。

中国著名营养学家于若木指出:“人体缺硒是关系到亿万人们健康的大事,我们应当像补碘那样抓好补硒工作,特别注意抓老年人的补硒工作,当务之急要做好两件大事:一是各种舆论媒体应当想居民普及宣传有关硒与人体健康的知识,使居民提高如何防止缺硒的认识;二是着手开发与生产高硒产品,加大力度推广富硒产品”。

硒对人体健康的重要意义

硒参与机体多种酶的组成并与其活性有关,参与能量代谢、蛋白质代谢;硒的作用主要是抗氧化,清除自由基,增强细胞免疫功能,及时排除体内铅、汞等重金属及其它有害物质。

大量研究证明,硒能提高人体免疫功能、防癌抗癌、防治心脑血管疾病、保护肝脏、抗氧化、延缓衰老、参与糖尿病的治疗、保护修复细胞、保护眼睛、提高红细胞的携氧能力、解毒、防毒、抗污染。所以说,全民补硒,刻不容缓。

小编的文章到这里就要结束了,在这里小编还要提醒大家,平时一定要多吃一些富含硒元素的食物,也可以服用一些富含蛋白硒的保健品,不过千万不要盲目滥补,过量补硒不仅对我们的健康没有好处,甚至还会带来负面影响,科学补硒,从我做起,大家赶紧行动起来吧!


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