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如何快速补硒?补硒有哪些好处?
时间:2021-07-16 来源:欣希安药业

现在,越来越多的人都比较关注养生,补硒也是我们经常会讨论的话题,大家都知道,如果我们的身体缺乏硒元素,会导致很多疾病的发生,因此日常补硒非常重要。而且,由于我国缺硒地区面积庞大,因此很多人都处于严重缺硒的状态,那么如何快速补硒呢?下面小编就来教给大家正确的补硒方法。

如何快速补硒?补硒有哪些好处?

如何快速补硒?

有些人会选择通过吃一些富硒的蛋类、肉类、海鲜、蔬菜等,来补充硒元素,可是仅通过食物补硒很难达到中国营养学会推荐的50-250μg/d的推荐标准,因此除了食补以外,还需要额外进行补硒。

如何快速补硒呢?小编建议大家再食补的基础上,还可以选择服用一些安全有效的补硒保健品,像“高吉星”就很受消费者的欢迎。高吉星是利用生物转化技术,从鸡蛋中获取的活性蛋白硒,人体对其吸收率更高。而且高吉星不含香精、色素和防腐剂,适合老人、小孩、孕妇等特殊群体,就算长期服用也没有任何副作用。

如何快速补硒?补硒有哪些好处?

补硒有哪些好处?

1、预防癌症。在我们身体中,很可能出现基因突变的细胞,这些细胞就是癌细胞的最初形态。充足的硒元素可以增加免疫细胞的活性,从而有效的吞噬和杀灭这些基因突变的细胞,避免癌症的发生。

2、保护心脏。硒保护细胞结构免受氧化物损害的生物学功能,使硒具有了保护心脑的作用。

3、防治糖尿病。硒能防止胰岛β细胞氧化破坏,使其功能正常,促进糖分代谢、降低血糖和尿糖。

4、提高免疫力。补硒能够增强免疫系统对进入人体内病毒、异物及体内病变的识别能力,是巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。经常感冒、反复呼吸道感染、肺炎等人群,需要通过补硒来增强免疫力。

5、提高男女生育能力。缺硒能引发男性射精受阻,精子活力低下、发生畸形,女性受胎率降低、子宫炎发病率升高等症状,通过补硒可以大大提高男女的生育能力。

如何快速补硒?补硒有哪些好处?

如何快速补硒?看到这里,相信大家已经知道了快速补硒的妙招。总之,硒元素是我们人体必不可少的微量元素,而且也无法合成,需要我们额外进行补充,大家一定不要忽视补硒的重要性,这可是一场持久战,希望大家都能有一个好身体!


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