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婴儿补锌食物有哪些?宝宝多大开始补锌?
时间:2021-07-24 来源:欣希安药业

相信很多家长都知道宝宝缺锌的危害,如挑食、厌食、免疫力低、生长发育迟缓、智力低下......这些都是因为缺锌导致的,因此妈妈们一定要为孩子及时补充锌元素。当然,对于一些新手宝妈来说,婴儿该怎么补锌呢?婴儿补锌食物有哪些?下面,小编就来告诉大家如何为宝宝做健康的补锌辅食。

婴儿补锌食物有哪些?宝宝多大开始补锌?

婴儿补锌食物有哪些?

蛋黄牛奶糊

准备原料:鸡蛋、牛奶

制作方法:首先,将1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶搅拌成糕状或粥状,直接给宝宝喂食即可。

海鲜鸡蛋羹

准备原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋

做法:首先,将虾米切碎,黄酒浸泡10分钟;然后花蛤洗净,用开水烫使其打开;接下来鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。

猪肝粥

准备原料:粥125克、猪肝20克、小白菜叶20克。

制作方法:首先小白菜洗干净,放入热水中烫软;然后将小白菜捞起泡冷水后,沥干水分,切成细末;接下来将猪肝剁成细末,放入熬好的粥中,煮熟;最后放入小白菜末即可。

婴儿补锌食物有哪些?宝宝多大开始补锌?

宝宝多大开始补锌?

很多家长不知道宝宝多大可以补锌,其实建议宝宝在4-6个月的时候就开始进行补锌。一般来说,母乳喂养的宝宝,4个月以前是不会缺锌的,但是4个月以后,宝宝的生长发育处于迅速增长期,母乳中的锌元素已经无法满足孩子成长发育的需要,因此家长们要通过添加辅食的方法额外为宝宝补锌。

锌元素对宝宝的成长发育起着至关重要的作用,补锌能提高孩子的免疫功能,减少感冒、发烧的几率,同时显著提高生长速率,对改善儿童矮小症有重要作用。宝妈们一旦发现孩子有厌食、挑食、指甲有白斑、头发黄、身高体重低于同龄儿等现象,就要警惕孩子是否缺锌,并及时为宝宝补充锌元素,以免影响孩子的健康。

婴儿补锌食物有哪些?宝宝多大开始补锌?

婴儿补锌食物有哪些?以上这几道食谱可以说简单又美味,相信家长们都可以轻松搞定。初为人母的我们,总想给孩子最好的,但往往却容易忽视补锌这样的小细节,所以大家看完小编的文章后,一定要重视给孩子补锌,希望我们的宝宝都不会出现缺锌的问题,健健康康成长。


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