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怎么样补硒快?哪些人要补硒?
时间:2021-08-20 来源:欣希安药业

如果用一个词来形容中国居民的缺硒现状,那就是“触目惊心”。一是因为我国本就是全球严重缺硒的地区,缺硒土壤面积庞大;二是人们的补硒意识比较弱,而且还存在非常大的盲区。可见,为了我们身体的健康,及时补硒非常重要。那么,怎么样补硒快呢?下面小编就来给大家推荐一个好的补硒方法。

怎么样补硒快?哪些人要补硒?

怎么样补硒快?

有些人认为平时是不用额外补硒的,只要正常吃饭就不会缺硒,实际上这就是一种误区。你知道吗,我们日常膳食中硒摄入量的平均值是每天26-32微克,而中国营养学会的推荐标准是每天50-250微克,因此仅通过食物进行补硒是很难达到这个标准的。

想要补硒快,建议大家服用一些安全、口碑好的补硒保健品,比如“高吉星”就很受欢迎。高吉星是利用生物转化技术,从鸡蛋中获取的活性蛋白硒,因此吸收率要高于其它的补硒剂。通过服用高吉星补硒还避免了药物补硒带来的副作用,它属于食补范畴,就算人们长期服用也没有任何危害,口味香甜、便于携带,是见效非常快的补硒产品。

怎么样补硒快?哪些人要补硒?

哪些人要补硒?

1、孩子要补硒。对于小孩子来说,他们正处于生长发育的迅速增长期,缺硒会导致孩子不爱吃饭、经常生病、注意力不集中,从而影响到学习和健康,因此家长一定要及时为孩子补充硒元素。

2、老人要补硒。上了年纪的人,新陈代谢比较缓慢,越来越多的慢性疾病也开始影响到老人的健康生活,硒有抗癌之王的美誉,老人通过及时补硒能预防癌症的发生,同时还能清除体内自由基,让自己处于精神饱满的状态。

3、孕妇要补硒。女性在妊娠期其体内的血硒水平也在逐步降低,这会对胎儿的发育造成影响,因此为了宝宝的健康发育,准妈妈们一定要及时补硒。

4、病人需要补硒。一些存在高血压、心脏病、肝病、肾病、前列腺疾病等久治不愈的患者,需要通过补硒来提高免疫力,预防疾病的侵袭。

怎么样补硒快?哪些人要补硒?

怎么样补硒快?小编建议给大家的补硒方法真的可以说事半功倍,希望大家能够采纳。如果你想让自己的状态越来越好,身体素质越来越强,那么一定要坚持补硒,可千万不能三分钟的热度,不然就前功尽弃了!


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