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孕晚期补锌有什么好处?孕妇怎么快速补锌?
时间:2021-09-11 来源:欣希安药业

大家都知道女人在怀孕的时候是非常辛苦的,孕早期会经历孕吐,到了孕晚期身体也会出现很多不适,所以作为需要重点保护的人群,千万不可忽视了补锌,不然对大人小孩的健康都会产生影响。有些孕妇认为孕早期补锌比较重要,到了孕晚期就不用补了,其实这是不对的想法,下面我们就来看看孕晚期补锌有什么好处?

孕晚期补锌有什么好处?孕妇怎么快速补锌?

孕晚期补锌有什么好处?

1、有利于胎儿的脑部发育。由于孕晚期胎儿发育的速度非常快,此时孕妇对锌的需求量更大,孕晚期补锌能促进胎儿脑部神经系统的发育以及智力的发育。

2、有利于提高孕妇的胃口。孕晚期补锌能有效改善孕妇厌食的症状,提高味觉的敏感度,提高消化酶活力,让孕妇有一个好的胃口,爱上吃饭。

3、有利孕妇自然分娩。锌可增强子宫有关酶的活性,促进子宫肌的收缩,孕晚期补锌有利于孕妇自然分娩。

4、促进产后恢复,提高婴儿抵抗力。孕晚期补锌能保证孕妇血清锌含量水平保持在稳定状态,对产后恢复有很大帮助,同时母乳中的锌元素也能提高婴儿的抵抗力,预防多种新生儿问题的出现。

孕晚期补锌有什么好处?孕妇怎么快速补锌?

孕妇怎么快速补锌?

很多孕妇在了解了锌的作用后,就想着一次性把缺的锌都补上,其实补锌我们不能追求速度,而要追求效果,补锌是一个需要我们长期坚持的过程,所以大家不可操之过急。

当然,想要锌补得又快又好也是有办法可以采取的,小编建议大家通过食补加保健品补锌的方法。日常中有一些食物的含硒量是非常高的,比如说牡蛎、瘦肉、蛋、坚果、鱼、虾、猪肝等等,孕妇的一日三餐要尽可能的摄入多一点含锌的食物。然后每天饭前别忘了咀嚼服用高吉星(一款富含蛋白锌硒的保健品),高吉星不含任何化学制剂,补锌效果很好,而且也非常安全,孕妇是可以放心服用的。另外,补锌的同时别忘了经常晒晒太阳,更有利于锌在人体的吸收。

孕晚期补锌有什么好处?孕妇怎么快速补锌?

有关孕晚期补锌的好处及方法,小编在这里也说的很明白了,希望每一个准妈妈都能重视补锌,这是在为自己的健康负责,也是为腹中的宝宝负责,所以千万不要忽视补锌,如果影响了健康就得不偿失了。


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