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补锌的作用有哪些?怎么补锌快?
时间:2021-09-23 来源:欣希安药业

在以前,很多人没有意识到补锌的重要性,因此才会因为缺锌导致很多疾病的发生,现如今,随着保健意识的增强,补锌的作用也广为人知,作为人体重要的营养素,缺少锌可是万万不能的,而补锌也是为了我们的健康着想。下面,我们就通过此文来对锌有一个更全面的认识。

补锌的作用有哪些?怎么补锌快?

补锌的作用

1、免疫力得到提升。缺锌会导致人的免疫能力降低,生病的几率会更大,通过补锌能预防治疗感冒,增强人体抵御疾病的能力,减少生病的几率。

2、保护人的心脏。据调查,患有心脏疾病的人群血清锌水平普遍较低,想要心脏不受到损害,就要通过补锌来保护自己的心肌免受氧化应激,同时还能预防高血压导致的心脏疾病。

3、提高我们的视力。在人的视网膜中,也含有高浓度的锌,锌与维生素A共同形成对眼睛非常重要的物质“黑色素”。补锌能预防近视、弱视的发生,同时还能防治白内障。

4、促进大脑的健康。在人的大脑海马体中的锌含量也很高,锌能保护我们的脑细胞,还能促进大脑和神经系统的鱼和过程,尤其对于青少年来说,补锌有助于提高学习能力,还能增强记忆功能。

补锌的作用有哪些?怎么补锌快?

怎么补锌快?

补锌也是有方式方法可寻的,我们如果乱补或者大量补,反而会适得其反,所以掌握一个有效的补锌方法非常重要。

小编给大家的建议是,采取食补加保健品补锌的方法。也就是说,我们平时应多吃一些含有锌元素的食物,诸如牡蛎、深海鱼虾、动物肉、蛋类及坚果等。但是仅通过食物补锌很难满足我们身体的需要,此时我们就要选择一种可靠的补锌保健品——高吉星。

高吉星不同于药物,它有“蓝帽子”的标志,是我们常见的保健品。而且,高吉星含有的是蛋白锌,其不同于有机锌,蛋白锌的吸收利用率会更高,对人体也没有什么副作用,适合大家长期补锌服用。

补锌的作用有哪些?怎么补锌快?

在了解了补锌的作用及方法后,相信大家也对锌又有了更深的了解,如今,全民都在掀起一股补锌的热潮,您和您的家人更不能静观其变,希望大家也能积极的参与其中,相信最终得益的还是自己的健康,毕竟有一个好的身体才是革命的本钱!


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