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怎样有利于卵泡生长?如何检查卵泡?
时间:2021-10-12 来源:欣希安药业

对于很多备孕女性来说,相信大家都很关心自己卵泡发育的问题,毕竟卵子质量如何直接决定着我们能否顺利怀孕以及胚胎的质量,可是由于种种原因,很多女性的卵泡发育情况着实令人堪忧,不是长不大,就是黄素化,这也成了备孕途中的最大绊脚石。那么怎样有利于卵泡生长呢?接下来小编就来为你支几招。

怎样有利于卵泡生长?如何检查卵泡?

怎样有利于卵泡生长?

1、不宜熬夜。备孕期间女性不宜熬夜,应当保证8个小时以上的充足睡眠,熬夜会导致内分泌紊乱,不利于卵泡的生长发育。

2、保持心情愉快。女性在备孕时,如果肩负巨大的心理压力,往往卵泡发育也会受到影响,所以保持一个好的心情至关重要。

3、保证饮食营养均衡。如果因为挑食或节,都会造成营养不良,降低人体免疫力,不利于卵泡的发育,所以大家平时要多吃有营养的食物,注意补充微量元素锌和硒。

4、维持正常的性生活频率。纵欲和禁欲对卵泡的发育都不利,大家应保持每周两到三次的和谐性生活,有利于维持女性良好的内分泌环境,促进卵泡的发育。

怎样有利于卵泡生长?如何检查卵泡?

备孕小常识:如何检测卵泡?

随着科技的发达,很多备孕期的女性会选择通过B超监测卵泡的方法来关注自己卵泡发育的情况。一般来说,我们应在月经第10天就开始去医院做B超,隔一天监测一次,等到卵泡达到18毫米以上时,需要每天监测一次卵泡,当卵泡直径大于18-20毫米时,表示卵泡已经发育成熟,随时都有排卵的可能,此时为了保险起见,每天可以监测两次卵泡,以便把握住最佳受孕时机。

排卵有什么症状?

1、下腹疼痛:由于卵子排出时,需要冲破包裹表面的一层薄膜滤泡,此时会感觉到一侧下腹部疼痛,几小时后疼痛即可缓解。

2、阴道分泌物增多:排卵期时阴道分泌物明显增多,呈水样透明清亮。

3、少量出血:卵泡排出后,雌激素水平急骤下降,引起子宫内膜局部溃破、脱落,从而发生突破性少量出血。

4、乳房胀痛:排卵期由于体内雌激素水平增高,因此会导致乳房胀痛。

怎样有利于卵泡生长?如何检查卵泡?

怎样有利于卵泡生长?各位姐妹不妨试试小编的建议,女性一般每月只排出一颗卵子,可以说弥足珍贵,所以大家一定要把握好每月的受孕机会,千万不可错失哦!


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