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这些食物会“杀精”!男人远离这些“精子杀手”
时间:2019-02-16 来源:欣希安药业

  男人想要生育下一代,精子质量至关重要,如果日常饮食不得当,很可能会影响精子质量,严重者甚至会导致不育。

精子图片
图:精子图片

因此男性朋友饮食上一定要注意,远离以下这些“杀精”食物。

“杀精”食物男人要少吃

 1.芹菜。国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而减少精子数量。
2.豆腐。美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平。

  3.奶茶。目前常见的奶茶多是用奶精、色素、香精制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。它会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子活力产生负面影响。爱心提示:其实生活中,有不少食物是不能随便吃的,都有可能对男性精子质量造成一定影响,想了解全面的膳食方法可以直接咨询营养师。精子质量差怎么办 科学补锌硒是关键,其中,解放军第401医院李文卿医生指出,在精子质量差不好的时候,可以补充锌硒。因为微量元素锌、硒是男性生殖系统重要的营养元素,对男性生育力具有重要影响,他们参与男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时影响男性生殖细胞生理活动。因此补充锌硒和蛋白质对补充男性孕前营养、改善生殖细胞功能、促进优生优育、避免男性不育症具有重要意义!科学补锌硒 改善男性精子质量。男性朋友要补充锌硒这两种微量元素,选择合适的产品是比较明智的选择,但是如何选择到安全的产品又是一道难题了。市场上有些补锌硒产品是化学合成的锌硒元素,像是硫酸锌、葡萄糖酸锌、硒化卡拉胶、亚硒酸钠等,都会对人体造成副作用。而且,硒原来被认为是有毒物质,补充量是以微克来计算的,硒的起效剂量和中毒剂量非常接近。如何安全又有效的补充硒,是医学界一直在研究解决的重要课题。国家高新技术企业——欣希安药业生产的锌硒中所含锌、硒是一种活性蛋白锌硒。和亚硒酸钠、富硒酵母等补硒的营养强化剂不同,蛋白锌硒利于人体吸收并且安全,男性朋友可以放心服用。

  并且锌硒中还含有蛋白质和牛磺酸,都是对男性精子有很大帮助的物质,是男性朋友科学补充锌硒元素,助力孕育的好选择。

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