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儿童补锌的最佳时间
时间:2016-09-20 来源:欣希安药业

  冬吃萝卜夏吃姜这是古话,但是也说明了在合适的时间给人体补充合适的营养才能达到好的结果。儿童成长发育快对营养元素的需要也更多,儿童补钙就是常见的现在,那么对于同样作用巨大的锌,应该在什么时候进行补充呢?换而言之儿童补锌的佳时间是什么?

  儿童时期是人生生长发育的关键阶段,这期间宝宝身体的各个器官都在快速地发育成长,各生理系统及功能也不断发育成熟。这时候,就需要各种元素来补充其营养的所需,而锌元素正是宝宝所必需的一个重要微量营养素。

  一、宝宝缺锌的危害

  究竟锌为什么对宝宝会如此重要呢?这是爸爸妈妈必须先了解的,不然很容易就忽略了对宝宝锌的补充。

  1、锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥,也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。因而,可维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢,保障、促进儿童体格(如身高、体重、头围、胸围等)生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。

  2、锌能帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能,促进儿童食欲。

  3、提高儿童免疫功能,增强儿童对疾病的抵抗力。

  4、参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能,对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。

  5、锌还保护皮肤粘膜的正常发育,能促进伤口及黏膜溃疡的愈合,防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。

  二、宝宝补锌要注意以下事项

  1、谨防药物干扰

  不少药物可以干扰补锌的结果,如四环素可与锌结合成络合物,维生素C则与锌结合成不溶性复合物,类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。

  2、食物要精细

  韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多,麸糖及谷物胚芽含植酸盐多,而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收,故补锌期间的食谱更适当精细些。

  3、莫忘补钙与铁

  研究表明,补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素,可促进锌的吸收与利用,以加快机体恢复,因为三种元素有协同作用。

  4、注意补锌的季节性

  夏季由于气温高,孩子食欲差,进食量少,摄锌必然减少,加上大量出汗所造成的锌流失,补锌量应当高于其他三季,尤其以秋冬季节佳。

  近年来,人们开始认识了锌这种体内微量元素对人体,特别是对婴幼生长发育的重要性,在重视补锌后,确实使许多缺锌宝宝受益。在为宝宝补锌的时候一定要讲科学,好是在医生或者营养师的指导下,有计划的为宝宝补锌。

  而对于现在市面上出现的儿童补锌产品,营养专家推荐高吉星片,凯贝尔高吉星片采用第四代蛋白锌技术,易于人体吸收,适合宝宝长期服用。
 

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