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结束吃饭战争,让宝宝快乐进餐
时间:2019-02-25 来源:欣希安药业

宝宝不好好吃饭的表现有:一边看电视一边吃饭、含着饭在嘴里不爱嚼不爱咽、一边玩玩具一边吃饭、一边吃一边跳舞、吐着玩、挑食……这些问题,让许多父母觉得像打仗一样。费尽了心思做出一顿可口营养的宝宝餐,开心快乐地期望着宝宝能美美地吃一顿,但往往父母自己的耐心、技巧有限,无法应对宝宝的各种顽皮,出现了生气、责备、甚至打骂宝宝的现象,这些情景在我们的生活中并不少见。

那么如何早日结束吃饭战争,让宝宝快乐进餐呢?

宝宝饿一顿并无大碍。如果这顿宝宝不太想吃,就随他吧,妈妈也不要大惊小怪,也许在下一餐时宝宝反而会显得相当有胃口。研究显示,婴幼儿会在一段时间内自行调节营养摄取。所以,妈妈不要抱怨宝宝没有吃完晚餐上的鸡腿,因为宝宝并没有饿着或者缺少营养。

让宝宝自己进食,能提高其兴致与胃口。妈妈应准备一些宝宝可以用手进食的食物,如水果、蔬菜、面包、馒头等。

尊重宝宝对食物的偏好。在宝宝开始接触固体食物时,父母要注意观察宝宝喜欢什么样的食物。宝宝也是有偏好的。宝宝在第一次尝试食物时,父母可以先给他一小口,让他有时间慢慢地回味,妈妈也可观察宝宝对食物的反应,不要急于塞给他第二口。如果宝宝很快又“急猴”地开小嘴,说明这种食物他很感兴趣;而如果宝宝出现迷惑的表情,皱眉,或将食物吐掉则表明他对这种食物并不感兴趣。

妈妈应当积正面地看待宝宝的食欲,多说正面的“好话”,例如:“宝宝多么能吃啊”“这个真好吃呀”。而不是用疑惑和责备的口气说,“宝宝好像胃口不大”和“你怎么什么都不爱吃”,等等。帮助宝宝建立对食物建立好感。宝宝不爱吃饭,挑食,厌食,也可能是缺锌的原因,妈妈可以选择含锌量丰富的高吉星,给宝宝补充蛋白锌,让宝宝吃饭不再是个难题。

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