当前位置:主页>>健康知识>>硒锌与儿童>>
如何给孩子科学补锌?
时间:2016-11-29 来源:欣希安药业

  缺锌将直接造成儿童免疫力低下,影响孩子的生长发育,导致身材矮小或智力发育不良等严重后果。如果你的孩子不爱吃饭、不分季节不明原因的经常生病,妈妈们一定要注意了,你的孩子很有可能是缺锌!那孩子缺锌是怎么导致的?如何给孩子科学补锌?

  孩子缺锌是怎么导致的?

  我们先来看一看孩子缺锌是怎么导致的,再看看如何给孩子科学补锌的问题。锌需求量高但摄入不足,婴幼儿、儿童和青少年,生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高,但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足。以植物性食物为主,动物性食物摄入不足,锌主要存在于动物性食品中,中国家庭中多以植物性食物为主,而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。经常吃精细加工的食品,导致锌损失过多,锌食入后在小肠内吸收,婴幼儿易腹泻,腹泻造成锌在肠内吸收减少,故经常腹泻的小儿易缺锌。牛乳喂养的小儿则因牛乳中的锌不及母乳易吸收,因此比母乳喂养者缺锌。小儿缺锌可以多吃含锌食物来补充,在日常生活中更要多食含锌的食物如牡蛎、鱿鱼、蛋类、瘦肉或者直接给孩子适量补充锌硒元素高吉星片给孩子补锌。

  如何给孩子科学补锌?

  如何给孩子科学补锌呢?在给孩子补锌的时候,妈妈们一定不要走入"越多越好"的误区,如果补充过量,不但对孩子的生长发育起不到正面作用,反而会因为锌过量抑制机体对铁和铜的吸收,造成缺铁性贫血或者导致性早熟。补充多少其实是有标准的:6个月以下3毫克/日,6~12个月5毫克/日,1~13岁10毫克/日,13岁以上15毫克/日。妈妈一定要记住哦!很多妈妈为了图方便,会购买钙锌同补制剂,其实,钙和锌的吸收原理相似,同时补充两者容易产生"竞争",相互争夺载体蛋白,互相牵制。同时,钙在体内的含量远多于锌,也比锌活泼,同时补充会影响锌的吸收。因此,这两种微量元素好分开补。如果需要同时补锌和补钙,时间好错开,间隔2小时以上;或者选择白天补锌,晚上补钙。

欣希安药业客服中心