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孩子缺锌有什么症状
时间:2020-04-29 来源:欣希安药业

孩子缺锌一般会引起智力发育迟缓,身材矮小比同龄的孩子会矮2-3cm。食欲下降,偏食,厌食,以及有异食癖。同时还会出现毛发枯黄,精神萎糜,不爱活动,学习差等症状。严重时还会导致孩子出现腹泻,或者是口腔溃疡,受伤伤口不容易愈合等症状。

缺锌主要会出现以下几种症状:

1、生长发育落后:缺锌儿童身高和体重会低于正常的同龄儿童;青春期生殖系统发育迟缓,第二性征出现延迟;影响智力的发育,引起认知能力低下,还会出现精神萎靡、注意力不集中等。若孕妇缺锌,则会引起胎儿的生长发育异常,可能出现流产、早产、畸形等。

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2、厌食和异食癖:厌食可表现为味觉减退、食欲降低、进食量减少以及消化不良等。异食癖是指喜欢吃各种无法食用的物质,如泥土、煤渣、纸张等。

3、易患感染:是由缺锌引起的免疫力低下所致,表现为经常患感冒、肺炎、腹泻等感染性疾病。

4、皮损及脱发:锌缺乏严重时会出现皮肤干燥、皮疹,甚至皮炎、口角炎、舌炎、口腔溃疡、下肢溃疡等。此外,还可能有不同程度的脱发。

5、视力障碍:锌是维持晶状体内成分正常的重要物质,缺锌可能导致白内障,继而引起视力减退。锌还在维生素A的代谢中扮演重要角色,缺锌时往往会伴有缺维生素A的表现,如夜盲、暗适应时间延长等。

孩子缺锌怎么补

锌的缺乏最主要的就是注意饮食的合理搭配,如多食用富含锌的动物性食物,如肉类、蛋、奶,及植物性食物的豆类、坚果。如饮食无法补足,可口服含多种微量元素、矿物质的药物补充,对于孕期妇女来说,微量元素如铁、锌、碘等,是胎儿成长发育所必需的营养物质,因此有必要在整个孕期注意补充摄入,母乳喂养是婴儿预防锌缺乏的有效手段,如需人工喂养婴儿的话,最好选用富含锌的配方奶/奶粉。

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1、坚持母乳喂养:母乳比一般的牛奶中的含锌量要高很多,加上母乳中的锌更容易被孩子吸收,吸收率高达62%。母乳喂养最少要坚持到孩子3个月以后。

2、注意饮食习惯:无论是给岁数小的孩子添加辅食,还是给年纪较大的孩子准备食物,家长需要保证食物中所含锌元素的充足。另外,不要让孩子养成偏食、挑食的习惯,让孩子养成良好的饮食习惯。

3、适当食用富锌食品:有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物,比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等。一般来说,动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高。但给孩子吃富锌食品时,要坚持适量的原则。

4、服用补锌的保健食品:如果孩子缺锌比较严重,一般的食疗效果比较差,则需要在医生的指导下给孩子服用一些补锌的药物或者保健食品,吃保健食品比较好一些,小编建议服用高吉星,安全无副作用还好吸收。

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