怎样提高男性精子质量
时间:2016-10-06 来源:欣希安药业

  怎样提高男性精子质量?因为男性精子差,导致女性受孕率低,这种现象出现的并不少。刚结完婚的家庭,父母催促着他们要孩子,其中一部分新夫妻,就遇到要不上孩子的问题,去医院里检查了以后,发现男方的精子质量差,这可让急着要孩子的俩人更急,那么,怎样提高男性精子质量呢?

  男性精子差的原因有很多,怎样才能提高男性精子质量?据专家介绍,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。除了精神紧张以外,男性吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。熬夜,饮食不当的男性,也容易让自己精子变差。

  怎样才能提高男性精子质量,吃什么提高男性精子质量有效呢?不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。因此,男性精子差,可适当补硒,吃些补锌硒的产品。

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