精子不好的男性需要补锌硒吗?
时间:2016-11-25 来源:欣希安药业

  中国人口协会发起的《中国不孕不育现状调研报告》调查结果显示,男性占总就诊人数的35%,中国男性普遍的存在锌、硒元素不足,微量元素的缺失,是造成精子问题的主因。

  锌是人体不可缺少的微量元素之一。男性生育能力取决于精液中正常形态的前向运动精子的比例及数量。研究发现,随精子活动率降低其精液锌也显著降低。不育者精子活动率低于40%时随着精子活动率提高,精浆中锌含量有所上升,呈正相关。研究表明,锌治疗某些男性不育,能使精子活动度得到改善和提高,恢复生育能力。说明精浆中高锌是维持精子活动能力的重要因素之一。

  硒是人体必需的微量元素。微量元素硒与男性的性功能、性激素分泌及生殖系统发育密切相关,硒元素的代谢紊乱、缺失和缺乏可导致男性不育。硒与精子质量、精子生成、结构稳定密切相关。男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统,硒也因此被称为“男人的体内黄金”。“硒”是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成,缺硒可致精子生成不足、降低精子活性,补硒可以有效提高精子质量,改善男性不育

  因此精子差的男性,要注重补锌硒,吃些补锌硒的食物,比如羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等等, 素食中坚果类食物,如核桃、松子、花生、杏仁等等。 另外,苹果是水果中锌元素含量比较高的,精子差的男性可多吃几个苹果。

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