补锌能提高精子活力吗
时间:2016-11-25 来源:欣希安药业

  精子活力低,是很多男性面临的问题。精子质量差、活力低,导致女性受孕率低或者不孕,要孩子困难家庭会不和谐。而很多男性只有在备孕期间才开始关注,造成精子问题难以改善。

  男性精子是如如何变差的?

  在当代,有300万男性因为生活习惯不良导致精子质量差。建议平时多锻炼身体,但强度要适中,避免裆部温度过高,影响精子生存。男性精子质量差,烟酒算是头号杀手,保护精子须远离烟酒和尼古丁。此外应当尽量不用药物、喷剂,化学制品,因为它们容易导致精子畸形。

  要想提高精子活力,补锌是关键,适当吃一些补含性激素食物,如动物的肾脏,羊肾、牛肾、猪肾、鸡肝等,能够促进精原细胞的分裂和成熟,对生精很有益。

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