精子少怎么办
时间:2016-11-25 来源:欣希安药业

  男性精子少归属于弱精症的范畴。严重的患者容易引起不育,不仅给男性生活造成威胁,还会影响家庭和谐。目前,男性精子问题正是社会的一大关注问题。如何改变男子少精情况,提高精子质量?

  男性精子少怎么办?

  营养师指出,为提升精子的质量,男性要适当吃肝脏、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类,这些食物含锌量丰富,效果更好。有些喜欢运动的男性要注意,提升男性精子成活率,提倡运动但不可剧烈,强度过大的运动会导致裆部温度过高,不利于精子生存。还有非常重要的一点,要告别烟酒,酒精和尼古丁会杀死精子。

  男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。缺锌会影响男性器官的发育。精子和卵子结合之后,通过分裂使细胞迅速增加,进而达到繁殖的效果。科学家发现,睾丸内制造精子的生精上皮必须有足够的锌以提供原料。所以,人体缺锌就可造成生精上皮发生萎缩。

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