男性备孕过程中如何提高精子质量
时间:2019-02-21 来源:欣希安药业

  随着男性工作压力的增大,环境的污染等问题的出现,男性的精子质量普通变差,因此男性在备孕的过程中比较看重提高精子质量的问题。

  男性备孕过程中如何提高精子质量

  未准爸爸生育前要保持良好的身体状态,熬夜会降低人体免疫能力,应注意合理休息;一些食物,如芹菜、木耳、棉籽油,会减低精子的活力与数量,应该避免进食;烫水、高温不利于精子生成,注意洗澡水不要过热,更别去洗桑拿浴;男性吸烟不仅影响精子的质量,还会使妻子被动吸烟而影响胚胎正常发育,应在妻子孕前孕后相当一段时间内戒烟。在打算生育之前,未准爸爸用药更应该谨慎行事,切忌滥用。临床研究资料表明,很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响。精子质量差的男性可以多吃补锌食物。

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