怎样才能保证拥有高质量的精子
时间:2019-02-21 来源:欣希安药业

  我国不孕不育发病率在10%-15%,其中因男性精子原因导致的不孕不育占一半。由此可见,男性精子在夫妇生育方面占有十分重要的地位。男性备孕精子质量是重中之重,千万不可忽视。健康的精子才能孕育健康的宝宝,您的身体状况符合生育健康宝宝的标准吗?

您的身体状况符合生育健康宝宝的标准吗?

  对于男人来说,佳生育年龄在30-35岁之间,好不超过35岁。男人在佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。研究表明,男性精子质量在30岁时达到高峰,接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛,并且身体健壮,精子质量高。随着年龄的增加,源于男性的染色体疾病也有增加,因此,有生育计划的男性好抓住时机,以免耽误了男人佳生育年龄。

  随着年龄增加,精子质量已经走向了下坡路,在外观上来看,检查精液的主要指标有如下几个:精液量、粘稠度、 颜色、气味;而关于精子本身,也有精子密度、精子活力、酸碱度、畸形精子率等的一系列指标。总而言之,只有高质量的精子才能更好的生育健康宝宝。那么如何才能保证高质量的精子呢?

怎样才能保证拥有高质量的精子?

  每个男性都想拥有高质量的精子,但是随着年龄的增长,环境的恶化以及自身的不良习惯,很多男性都存在精子质量差的问题。研究发现,除了日常生活改掉那些不良的生活习惯之外,补锌也可以提高男性精子质量。锌是人体所必需的重要的微量元素,它作为体内百余种酶的辅助因子,与生殖系统代谢功能密切相关,正常男子的精液中锌的含量一般为4.38 mmol/L左右,其锌含量为血浆锌的100倍以上。

  研究认为,男性生殖道内锌含量较高时,生精能力也较为活跃。锌元素作为体内百余种酶的辅助因子,与生殖系统代谢功能密切相关,精浆中锌与精子密度有正相关关系,同时锌影响垂体分泌促性腺激素,再次睾丸的生精功能和影响前列腺的结构和功能有关。由此可见,锌元素的补充是提高精子质量必须考虑的问题。

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