什么东西补精子
时间:2019-02-21 来源:欣希安药业

  据《2012年中国男性精子质量调查白皮书》的调查显示,全国约有4000万的男女患不孕不育,约占人口比例为12%-15%,男性不育患者中有两成为精子质量差导致。精子质量差不仅仅会影响男性生殖健康,还会影响男性生育能力,那男人该吃什么东西补精子呢?

  1.牡蛎:什么东西补精子,可以选择吃牡蛎,它是一种富含微量元素锌的海产品,性质微寒,可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎,北方之熊掌”之说。牡蛎是含锌多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克),每天吃2~3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。

  2.韭菜:韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

  3.鹌鹑肉:鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。

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