男性补锌很重要,锌是男性生育之源
时间:2019-02-16 来源:欣希安药业

  众所周知,锌对于人体有着非常重要的作用。缺锌会对人体产生各种不同的大大小小的影响。而男性缺锌会影响精子的数量与质量,进而对生育能力造成影响。所以,男性朋友们一定要注意补锌。

锌影响着精子的生成,是男性生育的重中之重

  研究显示,男性不育与体内微量元素的缺失有着密不可分的联系,而其中重要的微量元素就是锌元素。锌元素在男性的睾丸中大量的存在,并且参与男性精子生成等一系列的过程。

  如果男性体内缺少锌元素的话,会出现精子数量减少、精子活力下降、精液液化不良等症状,终会导致男性不育。所以男性精子的生成与成熟以及生育都与锌元素有着密不可分的关系,由此便可见出锌的重要性。

锌是男性生育之源,男性补锌很重要

  既然说到锌对于男性生育有着至关重要的作用,那么,男性补锌就不可忽视。在日常生活中要注意膳食搭配,吃一些补锌的食物。

  有数据指出,含锌量高的食物当属牡蛎。其次,比如瘦肉、鱼类、肝脏等动物性食物中锌含量也是比较丰富的。而像豆类、萝卜等植物性食物相对于动物性食物来说,锌含量就要低上许多了。虽然缺乏锌元素的人能从合理的食物搭配中摄取锌元素,但是效果并不显著,所以有越来越多的人选择服用专门的补锌产品来进行补锌。

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