怎样提高男性精子成活率
时间:2016-09-13 来源:欣希安药业

  现在许多出现不育不孕的夫妻在很大一部分是因为男性的原因,而男性影响受孕的主要因素就是男性精子的质量。如果精子质量出现了异常,比如男性精子成活率较低那么就会对生育造成一定的影响。在日常生活中应该怎么样做才能提高男性精子成活率?对于这个问题生殖专家给出了以下的意见:

  一:锻炼身体,增强体质。

  肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量,适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

  二:规律作息。

  男性工作压力大,往往休息不如女性规律,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

  三:远离烟酒。

  吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明,饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

  四:慎用补品。

  误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。专家指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。

  五:少去桑拿房、蒸气浴室。

  高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

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