男士备孕注意事项
时间:2019-12-30 来源:欣希安药业
  时间走着,走着,春节竟然就在眼前了。这也意味着,回家的日期越来越近了。“催婚”“催娃”大军已经蠢蠢欲动了,想想就瑟瑟发抖,话说正在备孕的你们准备好了吗?尤其是男性,精子质量都调理好了吗?废话不多说,好孕攻略奉上。
  第一,做好孕前检查
  孕前检查,可以帮我们排查不利于好孕的因素,没有不利因素就可以放心大胆备孕,即使有不利因素,孕前检查能帮助我们尽早了解,尽早开始治疗,为备孕节省时间。
  需要提醒大家的是,即使之前你们做了体检,孕前检查也是不可忽视,必须做的。
男士备孕注意事项
  第二,调整生活习惯
  良好的生活习惯,对于好孕是非常有帮助的。饮食上,要保证均衡,营养全面补充;做适量运动,切勿过度,反而适得其反;再就是避免熬夜,熬夜不利于精子质量。
  男性备孕前,如果想快速提高精子质量的话,可以多吃些含锌、硒、维生素以及蛋白质的食物,能够给精子提供能量。
  第三,注意同房时间
  人和、地利都准备好了,把握不好天时,备孕也是白搭。备孕期千万不要频繁同房,和长时间禁欲,这都精子都是不利的。排卵前同房,中奖率比较高,要把握好哦。
  后,就是心情了。春节临近,备孕夫妇被催生,是避免不了的,这时候千万要调整好心态,放松身心,让小宝宝在愉快的环境下产生。
  祝各位好孕啦。
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