成人也是需要补锌的，对于男性来说，缺锌的话会导致精子质量下降，精子不液化、死精等多种问题，补充对提高精子质量是有很大帮助的。

男性缺锌有哪些危害？

1、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌;腰膝酸软，脱发等。

2、反应慢、注意力不集中；  免疫力低下，经常感冒发烧。  

3、反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

4、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹。

成人补锌的好处

1、成人补锌能有效提高体内免疫力，预防和辅助治疗感冒。感冒看似对人体没有多大杀伤力，但是因为感冒造成的个人的、全社会的损失却是惊人的。

2、成人补锌能够有效保护男性生理健康。科学实验告诉我们，缺锌是造成许多男性健康问题的重要因素，比如前列腺炎等，很多时候都跟锌的缺乏密不可分。

3、成人补锌改善食欲。锌元素的缺乏往往是造成成人食欲不振的罪魁祸首，而补锌则能对此症状起到很好的改善作用。

4、成人补锌还能够促进伤口愈合。当因为工作或者其他原因受伤并出现伤口时，体内锌的含量便对这个伤口愈合的速度起到了重要作用。缺锌的人，伤口往往较长时间难以愈合，反之，则愈合速度较快。