宝宝多大开始补锌
时间:2020-08-07 来源:欣希安药业

宝宝出生6个月以内,是不需要补充的,母乳内的锌含量就够了,但这一阶段母乳中的锌含量会急剧下降,所以6个月后就需要添加适当的辅食来增加对锌的需求。6个月以后开可以开始补锌了,6个月以后饮食上也可以多加含锌的食物,比如蛋黄、瘦肉、肝、新鲜的蔬菜,这些含锌量都比较多。

除了补锌的药物以外,饮食上也可以多加含锌的食物,主张6个月以后的宝宝补锌。正常吃母乳的孩子能够满足营养发育的需要,如果宝宝食欲正常、大小便正常、吃奶好,不建议补锌。如果怀疑宝宝缺锌,可以查微量元素,抽静脉血查微量元素,如果有明显的缺锌可以补锌。如果不方便查询,可以观察宝宝的食欲情况,如果宝宝有贫血、面色不好、头发稀疏、食欲不好、精神状态不好,有可能是缺锌的症状,可以补锌。

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很多家长们都会担心孩子会不会缺锌,其实如果宝宝平时的饮食习惯是非常好的,也就是说饮食很正常,平时的膳食搭配的营养是很均衡的,生长发育也是正常的,基本上锌、铁、钙等这些元素都能够从食物中获得,很少会出现缺锌的情况。以往家长经常为认为是缺锌,主要是因为对缺锌的认识不足,现在发现很多现象,其实和缺锌的关系不大,所以没有硬性的规定,多大的孩子就需要补锌了。

宝宝多大开始补锌一直吃到多大

1-3岁的宝宝生长发育速度最快,这段时期是宝宝们身体机能发育并完善的阶段,可以增加辅食让宝宝通过食物多补充锌元素;4-14岁的孩子进入身高快速增长时期,快速的生长及代谢容易导致孩子身体中锌元素不足,应保证孩子饮食的营养均衡,保证孩子体内锌元素充足,帮助孩子提高记忆力,增长智力。

需要注意的是,宝宝补锌前应到正规医院检查微量元素,不可盲目补锌,如果宝宝体内不缺少锌元素,过量补锌会对宝宝健康不利。此外,不建议四个月以前的宝宝补锌,因为母乳中的营养比较均衡,宝宝一般不会缺锌;并且四个月以前的宝宝胃肠功能发育不完善,对补锌产品的吸收和消化能力不足,容易引发胃肠及消化系统的不适症状。

宝宝是否缺锌,可以通过一些表现看出:

1、食欲减退。挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

2、乱吃奇怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;

3、生长发育缓慢,身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染如:扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等;

5、指甲出现白斑,手指长倒刺,出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7、视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8、皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9、口腔溃疡反复发作。

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