男人补锌的作用
时间:2020-09-28 来源:欣希安药业

锌元素大量存在于男性睾丸中,参与精子的整专个生成、成熟和获能的过程。属男性一旦缺锌,就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良,最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

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男子补锌的作用:

1、男子补锌维持正常的生精功能,缺锌影响精子的代谢和精子的活动力,并能影响性腺的发育。补锌还可以提高男子的免疫力,增加性爱时间。

2、可以提高男子的记忆力,预防痴呆的发生。

3、可以提高男子的视力。

4、可以治疗或预防口疮、痤疮的发生。

男性体内缺锌主要推荐吃含有锌丰富的食物,可以吃瘦肉、猪肝、芸豆、鸡肉、杏仁、牡蛎、小麦胚芽粉、山核桃等,还可以吃花生、小米、萝卜、大白菜、苹果、梨、香蕉、桃子等,在饮食上尽量搭配食用。

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