男人缺锌症状
时间:2020-10-15 来源:欣希安药业

男性缺锌会出现脱发、贫血、失眠多梦、食欲减退、味觉丧失,以及免疫力下降导致感冒的发生,还伴有口腔溃疡、下肢溃疡、伤口愈合缓慢,也会出现皮疹、皮炎、痤疮、皮肤粗糙等症状,甚至还会导致性功能障碍方面的问题如性欲减退、不育少精、阳痿早泄。也容易出现少精,精液不液化,前列腺炎,弱精症等情况。

男人缺锌症状

生长、发育期儿童、青少年如果缺锌会导致发育不良,肠道菌群失衡等情况,缺乏严重时会导致智力发育不良。成年男性缺锌也会影响到精子的质量,严重的会出现不孕情况。

男性最好、最快、最安全补锌的方法是食疗,多吃些含锌的食物,例如牡蛎和蛋黄,不仅美味,而且其中蕴含的营养也十分丰富,含有丰富的锌元素。动物的肝脏也蕴含着丰富的锌元素,像猪肝、鸡肝、鸭肝等,平时也可以多吃些瘦肉、鱼、芝麻、核桃、豆类、小米等食物。

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