锌的作用与功效,为什么补锌要选蛋白锌?
时间:2021-02-22 来源:欣希安药业

在生活中,很多人对锌元素的认知,还仅是停留在儿童厌食、异食,却不知道锌元素还会直接参与人体生长发育、免疫、生殖等多种活动,尤其在生殖领域已被广泛使用,今天小编就带你重新认识一下锌的作用和功效。

 

锌与蛋白质代谢

锌在动物体内主要以酶的必需成分或激活剂而参与一系列生理生化反应 ,进而影响体内的物质代谢和动物的生长发育

 

锌与维生素、矿物元素代谢

锌参与肝脏和视网膜内维生素A还原酶的组成和功能的发挥缺锌会引起维生素C重吸收下降,锌可以减少维生素C的排泄缺锌可引起胃和血液中碱性磷酸酶活性降低,改变骨的钙化作用

 

锌与食欲、生长发育

补锌可以改善机体消化机能和食欲其作用机制可能是锌与味觉素(一种唾液蛋白)有关味觉素影响口腔粘膜上皮细胞的结构功能另外缺锌引起多种酶的功能紊乱或障碍从而使生长发育迟缓,食欲减退或异常

 

锌与免疫

人缺锌时T细胞 ANA E阳性率下降,补锌可提高。缺锌会引起T 细胞数量减少,功能受损同时,细胞内锌浓度对巨噬细胞活力和嗜中性白细胞的杀菌能力起决定性作用锌还能诱导 B 细胞分泌免疫球蛋白而起抑菌作用。

 

锌与生殖

大量的科学实验表明,人体缺锌会导致生殖系统损伤造成男性精子质量下降、数量减少;对女性的排卵也有严重不良的影响尤其在孕期,锌缺乏,不仅影响胎儿的发育,严重的可

导致流产和死胎

 

因此不仅孩子要补锌,备孕夫妻、免疫力差、长期感冒口腔溃疡等人群均要适当补锌,尤其少弱精子、不液化的男性,卵泡发育不良、排卵障碍的女性、老年人更要多补充一些。

 


日常生活中,哪些食物含锌更高?

锌的作用与功效,为什么补锌要选蛋白锌?

1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。

2、根据多年的检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高,每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg反观植物性食品,含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

3、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,若以含量来说的话,牡蛎又是其中的最优者,而水果中锌的含量最少。

 

缺锌时,如何选择一款安全的补锌营养品?

 

当出现缺锌症状,例如厌食、长期口腔溃疡、少弱精等,单纯食补很难满足机体的需求,此时可以寻求补锌营养素的帮助。

 

同时,锌是体内必须的微量元素,含量小,功效大,也并非是多多益善,必须处于一个科学的平衡点。

蛋白锌出现以前,人们一般是通过服用第一代的无机锌和第二代的有机锌来达到补锌的目的,所以经常出现锌过量的情况补锌的安全性成为令人困扰的难题。蛋白锌的诞生后,这一难题便得到解决。

 

蛋白锌是经由生物转化技术,从鸡蛋中获取的天然活性蛋白锌,它突破传统化学补充、单一补充、盲目补充、大剂量补充、药物补充的误区,通过天然食补、微量高效、平衡补充等优势,满足人体安全补锌的需求。

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