锌的作用有哪些?家里有这些人,一定要补锌
时间:2021-03-02 来源:欣希安药业

众所周知,锌是我们人体中重要的微量元素之一,但锌元素的具体作用,哪些人群需要补锌,你了解吗?今天,小编就带你一探究竟。

锌的作用有哪些?家里有这些人,一定要补锌

 锌能增强代谢、提高免疫力

 大家可能不知道,锌是200多种酶的活性成分,参与核酸蛋白的代谢,是许多金属酶的功能成分;参与生长激素的合成;维持正常食欲与味觉;调节免疫细胞和脑细胞功能;对维生素A的代谢及视觉有重要作用;促进及维持性机能,被誉为“生命之花”、“智力之源”!

 锌能提高食欲、改善消化功能

 如果你发现你的食欲和消化功能减退、体格生长缓慢及免疫力降低时,很有可能是身体缺锌的信号,这个时候大家可以通过一些食物来进行补锌,像一些鱼类、肉类、蛋类、坚果等,都是补锌的好食物,当然大家也可以通过购买一些补锌保健品进行补锌,像市场中的蛋白锌就凭借“微量高效、服用方便”的特色,受到了广大消费者的喜爱和欢迎。

锌的作用有哪些?家里有这些人,一定要补锌

 锌对儿童的生长发育有很大影响

 当然,对于儿童来说,锌的作用更不能忽视,如果孩子缺锌的话,则可能会出现厌食、消瘦、身材偏低等一系列生长发育迟缓的问题,有的还会出现视力下降、近视、弱视、散光等视力问题,因此家长在日常生活中一定要注重给孩子补锌。

研究证明,儿童补锌不仅能提高自身免疫力、厌食及腹泻等症状,还可以使孩子更加聪明,因为锌对大脑发育和脑功能维持很重要,所以说在儿童的生长发育过程中一定要保证有足够的锌元素,这是儿童智力发育的关键,也是孩子聪明的源泉。

锌的作用有哪些?家里有这些人,一定要补锌

 特殊人群更应该补锌

 当然,除了儿童以外,锌对老年人及孕妇来说也是非常重要的,因为老年人的代谢功能逐渐衰退,锌可以维持调节正常的免疫功能,有延缓衰老的功效,故老年人应该注意摄入含锌丰富的食物。

而孕妇对锌的需求量比一般人还要多,因为孕妈妈除了自身需要锌以外,还需要通过胎盘将体内的锌元素传递给宝宝,因此像孕妈妈这样特殊的人群也应该重点补锌,只有这样才能保证体内的微量元素平衡,身体更加健康。

 通过以上内容,相信大家也知道锌的作用,也认识到儿童、孕妇和老人这些特殊人群补锌的重要性,因此日常生活中一定要及时补锌,毕竟拥有一个健康的体魄比什么都重要!


欣希安药业客服中心