孕妇可以补锌吗?孕妇补锌吃什么?
时间:2021-06-30 来源:欣希安药业

相信很多孕妈妈都非常注重孕期营养的话题,尤其是谈到“补锌”的问题,很多准妈妈都会问这样一个问题,孕妇可以补锌吗?其实,孕期补锌是很有必要的,不仅对孕妇自身的健康有好处,也对胎儿的发育起着至关重要的作用,接下来小编就来详细的给大家很常见的事,因此很多孕妇都普遍缺锌,通过孕期补锌能提高孕妇的食欲,改善厌食的症状。

孕妇可以补锌吗?孕妇补锌吃什么?

孕妇可以补锌吗?

实际上,对于孕妇而言补锌的好处的确有很多。首先,补锌能改善孕妇的食欲,孕期没有胃口吃饭是物。

其次,锌直接参与胎儿胸腺、淋巴细胞的发育,同时也对免疫功能发育、个人生长发育、智力的发育关系密切,如果孕妇缺锌,腹中的胎儿也会跟着缺锌,可见孕妇补锌与胎儿的健康息息相关。

然后,锌在核酸合成中起重要作用,当孕妇体内缺锌时,胸腺萎缩,胸腺因子活性降低,T细胞功能减退,免疫功能下降,肌体极易受到微生物的感染,因此孕妇很容易出现感冒发烧的情况,从而影响到胎儿的发育,因此孕妇需要通过补锌来增强自身免疫力。

孕妇可以补锌吗?孕妇补锌吃什么?

孕妇补锌吃什么?

一般来说,孕妇补锌有两种方式比较安全和科学,即食物补锌和保健品补锌。孕妇平时可以多吃一些牡蛎、动物肝脏、牛肉、鱼、粗粮、坚果等含锌丰富的食物,日常做到均衡饮食,一般都不会缺锌。

如果食补效果不理想的话,可以选择服用一些安全、有保障的补锌保健品,像“高吉星”就是很多孕妈妈的选择。高吉星是利用生物转化技术,从鸡蛋中获取的活性蛋白锌、蛋白硒,锌硒协同起效,效果倍增。而且,高吉星属于食补范畴,其不添加任何香精、色素和防腐剂,对孕妇的肠胃没有刺激,所以可以长期服用,不用担心过量问题,真正达到了科学补锌的目的。

孕妇可以补锌吗?孕妇补锌吃什么?

孕妇可以补锌吗?不得不说,孕期补锌的好处实在太多了,为了我们腹中胎儿的健康,每一位准妈妈都要重视补锌。另外,补锌一定要适量,千万不可盲目乱补,不然则会对健康起到反作用。如果大家对补锌还有其它想要了解的,可以随时联系我们的在线客服进行更进一步的咨询!


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