微量元素锌、硒与女性不孕有什么关系
时间:2016-10-22 来源:欣希安药业

  微量元素对人体健康起着十分重要的作用,机体必需微量元素主要来源于食物和水,缺乏和过量都会对人体产生影响,并可成为某些疾病的重要病因。如果育龄妇女,由于饮食单调和偏食,或因疾病吸收不良,而造成微量元素缺乏,则可导致不孕症。

  锌对生殖、遗传、生长、发育等起着关键性作用。缺锌可影响促性腺激素的分泌,使卵巢功能减退,导致闭经和停止排卵,还会影响男女性功能。硒是构成人体组织细胞结构的重要成分之一。缺硒可使细胞结构功能不全,影响卵子形成。美国一项长达12年、调查人数多达9万人的资料表明,高硒地区的人,出生率明显高于低硒地区,说明硒是生育必需的微量元素。

  微量元素在体内不能合成,也不能由其它元素转化而来,必须从日常膳食、饮水中摄取;而且每日从食物中摄取的量,必须与机体经过各种途径,如粪 、汗、尿、呼吸等排出的量保持平衡,否则就会导致微量元素缺乏症或过多症。肉、蛋、动物肝脏和鱼类中含锌较为丰富、也易吸收,植物中含锌较低。硒含量随食物品种、产地和烹调方法不同而有很大的差别。鱼、动物的肝脏和肾中含硒量丰富,大蒜、芝麻和蘑菇等素食中含量也不少,其它食品中含量较低。

  近年来营养学家们多次呼吁采用“完整食品”作为热量的来源,因为完整食品中含有人体必需的多种微量元素。所谓“完整食品”,是指未加工精制或只经过局部精制的食品,如粗面粉、糙米等。育龄妇女不但要有针对性地选择那些含微量元素丰富的食物。

欣希安药业客服中心