孕妇缺锌会对自身和胎儿有什么危害
时间:2019-02-22 来源:欣希安药业

  孕妇担负着2个人的营养需求,但是由于孕期呕吐反应比较严重,通过食补补锌比较困难更易缺锌。

  孕妇缺锌会对自身和胎儿有什么危害

  锌与人体内100多种酶的合成都有关系,这些酶在人体代谢中起着重要作用。孕妇在怀孕期间,对锌的需求量上升,但孕妇体内锌的含量往往会下降。孕后期血锌含量更易不足,这会导致胎儿出现发育迟缓、先天畸形等症状,严重时会导致流产。此外,血锌水平低还会导致子宫收缩无力,影响正常分娩。孕妇缺锌对自身和胎儿都不利。一方面会降低准妈妈自身免疫力,很容易生病;另一方面会造成准妈妈味觉退化、食欲大减、妊娠反应加重,势必影响到胎儿发育所需的营养。缺锌还会影响胎宝宝在子宫内的生长,会波及到大脑、心脏、胰腺、甲状腺等重要器官,导致胎儿发育不良。因此准妈妈应该及时补锌及有关微量元素,但是不能过量。那孕妇如何科学补锌呢?

  孕妇补锌好采用食补法。食物中含锌量多的食物有牛肉、海产品、坚果、甜玉米、香蕉、全谷类食品、瘦肉、南瓜、茄子、白菜等。

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