导致卵子质量不好的原因有哪些
时间:2019-02-22 来源:欣希安药业

  生活中,有女性朋友因为卵子质量不好而导致胎儿畸形,只能终止妊娠,因此为了胎儿的健康,女性朋友一定要注意提高卵子质量,并且要了解导致卵子质量不好的原因是什么,这样才能有效地规避这些不良因素。

  导致卵子质量不好的原因有哪些

  1、年龄:现如今的社会中,晚婚晚育似乎已经成为了潮流,甚至丁克家族也是屡见不鲜。但是,女性朋友需要注意的是,随着自身年龄的增长,生育能力以及卵子的质量都是在不断的下滑的。根据一份的科学研究结果显示:妈妈在超过35岁甚至40多岁时生下的女儿,未来罹患不孕症的可能性会大大地增加。科学家声称,随着年纪的增长,女性不仅在受孕能力方面出现下降,高龄时产下的女儿也更有可能在成年后遭遇到不孕的问题。

  2、不良生活习惯:一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律,虽然可能是由于工作原因所致,但是无论是何种原因,它们的结果只有一个:影响你的卵子质量。如果生活习惯乱糟糟,那么你身体的内分泌调节系统和卵巢功能就很容易受到伤害,这样就会直接影响卵子的质量,也就影响受孕,更别提生个聪明宝宝了。

  3、人流:人工流产是卵子质量的“头号杀手”,很多女性在流产后,由于体内的激素水平会突然下降,从而影响卵子的生存环境,导致卵子的质量和活力降低。那女性备孕卵子质量差应该怎么办才好?

  女性备孕卵子质量差怎么办?

  1、调整情绪:据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。

  2、适当锻炼:适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如,在计划怀孕前的3个月,进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太拳等,以提高各身的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

  3、补充锌硒:女性备孕期缺锌或频临缺锌都是影响卵泡的发育,造成卵泡发育慢,排卵障碍等。备孕期间补充锌硒可利于卵泡的发育,因此备孕女性平时可以多吃些含锌量高和含硒量高的食物。

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