孕妇为什么要补锌
时间:2019-02-19 来源:欣希安药业

  女性怀孕期间,对微量元素要求严格。其中需要吸收大量的锌,因为锌对胎儿有着重要的作用。目前而言,很多家庭为了孕妇积寻求补锌的方法。

  孕妇为什么要补锌

  孕妈妈体内的锌含量多少与子宫的收缩能力有着直接的关系,缺锌的话会降低肌肉的收缩能力,从而增加产妇的痛苦,还容易增加出血量。另一方面,充足的锌元素,会令胎儿在子宫内生长得更好,因此,孕期的准妈妈适量补充锌硒元素补锌,还是很必要的。
孕期可以适量多吃一些动物的肝脏、鱼类、蛋类、肉类、豆类等食物,这些都是含锌元素比较丰富的食物,另外,一些富含维生素E的坚果,例如核桃、瓜子、花生、松子等等,这些也可以好地起到补锌的作用。

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