女性备孕的注意事项
时间:2019-02-25 来源:欣希安药业

  经常听到这样的说法,女人没有经历过生育是不完整的。所以女性一直将生育做为一个与生俱来的天职,但是在现实生活中,许多的女性在生育的问题上却困难重重。生育出一个健康的宝宝,是每个女性最为自豪的事情,那么如何才能孕育出健康优质宝宝呢?对于这个问题,妇科专家介绍到,要想生育出健康的宝宝要做好备孕措施,那么女性备孕的注意事项有哪些呢?

  一:排卵期

  女性在排卵期是最容易受孕的,所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关,若是月经周期不规律,应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表,并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。

  二:注意休息

  现在的女性基本上都是上班族,工作压力很大,若是想怀孕的话需要适当减少工作,不要有太大的压力,同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降,会打乱荷尔蒙分泌,影响怀孕。可以试着练习瑜伽,这样既能减压也能锻炼身体。

  三:不要抽烟喝酒

  酒精会损坏生殖细胞,而且在卵子成熟的过程中,女性喝酒会影响卵子的发育,因此,如果准备怀孕的话,那么女性朋友最好不要喝酒,可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的,长期吸烟会对卵巢带来不好的影响,同时会影响卵子的质量。

  四:孕前检查

  孕前检查同时值得注意,主要检查的是:生殖系统,确定是否有妇科疾病,若是有,则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查,主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查,这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查,预防婴儿发生溶血症。

  五:心态放端正

  相信很多朋友也发现了,有的人一天都想着怀孕,情绪都变得焦虑烦躁,这样反而不容易怀孕。想怀孕的女性朋友首先要把心态放端正,不要总是想着怀孕,应该顺其自然,保持良好的心情,这样才更容易怀孕。

  另外对于怀孕的女性妇产科医生一般都会建议根据自身情况补充叶酸,因为叶酸缺乏可引起胚胎DHA合成和复制障碍,从而发生神经管缺陷,生出无脑儿、脊柱裂儿和脑膨出儿。但是最新的研究发现,叶酸会影响人体内锌的平衡,所以在补充叶酸的时候要适量的补充锌,对于补锌产品的选择上来说,营养专家推荐凯贝尔高吉星片。

  希望能够给需要帮助的朋友带来帮助。并且营养专家在次提醒大家,女性备孕期间一定要注意补充锌,在补锌产品的选择上推荐凯贝尔高吉星片,凯贝尔高吉星片运用第四代蛋白锌技术,纯天然无任何毒副作用,极易人体吸收。

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