孕妇补锌的最佳时间
时间:2020-06-03 来源:欣希安药业

随着孕周的增大,孕妈妈们补锌选对时间非常重要,一般选择在孕中期开始补锌是最好的,怀孕中晚期(怀孕到四五个月的时候)是胎儿骨骼等器官发育的重要时期。 孕妈妈们补锌选对时间非常重要,一般选择在孕中期开始补锌,怀孕中晚期是胎儿骨骼等器官发育的重要时期。 补锌要经过科学的检查和诊断,确实需要补锌才补,而且要在医生指导下进行,千万不能乱补。

一般除了可以注意一些饮食方面的搭配,如进一些优质蛋白,多吃蔬菜水果,动物性蛋白质食品如鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌的人群可主要从动物性食物着手。

孕妇补锌一天吃几个生蚝

孕妇一天吃1-3个生蚝就可以,但是孕妇吃的时候一定要注意