为什么要补硒
时间:2020-08-10 来源:欣希安药业

硒能够调节我们人体维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。当硒缺乏的时候,就很容易导致人体免疫能力下降,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成分,当精液中硒含量减低时,这个酶的活性降低,不能抑制精子细胞膜质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活力下降。

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硒对人类健康的贡献可以归纳为以下几点:

1、抗氧化作用:硒可以使有毒性的过氧化物还原为无害的物质,使过氧化物分解,清除自由基,保护细胞膜结构和功能,修复分子损伤部位,增强机体免疫力。

2、促进生长:促进体内多种代谢活动,促进生长。

3、保护心血管:硒是肌肉的正常成分。缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹,发生心肌受损,脂质增多,钙质沉积 , 补硒则可以预防多种疾病的发生。例如,硒可以保护心血管和心肌的健康,降低心血管病的发病率。

4、解毒作用:拮抗和降低多种重金属的毒性作用。可以与银、汞、铅等重金属形成不溶性的物质,对人体抵御环境中重金属污染有一定作用。

5、保护眼睛:保护视器官的健全功能和视力。

6、抗肿瘤作用:硒与抗癌药物联用可以显著提高疗效,使肿瘤死亡率降低一半。

还有,硒可以刺激免疫球蛋白及抗体产生,增强机体对疾病的抵抗力等作用。因此,除体内缺硒的人需要额外补充硒外,即使健康的人,也可以服用一定剂量的硒,以远离心血管疾病、糖尿病、肿瘤等威胁人类健康的疾病,提高生活质量,延长寿命。

【什么原因缺硒】

造成现代人缺硒有5大原因:  

1.环境缺硒,粮食、果蔬含硒量少,因摄入不足而引发缺硒。

2.环境污染,大量的二氧化硫会与硒发生化合反应,不利于植物吸收硒。

3.饮食结构不合理,如偏食、挑食等,影响人体对硒的吸收。

4.长期大量饮酒、盲目减肥、上网过度等不良生活习惯可导致人体缺硒。

5.中老年人对硒的吸收能力差、消耗多。

平常吃点动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源,多吃这些食物可以安全有效的补硒。想要快速补充体内的微量元素,男性可以吃凯贝尔,老人、儿童、女性可以吃高吉星

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