缺硒的症状
时间:2020-10-12 来源:欣希安药业

缺硒所以导致免疫力下降,较为容易感染感冒及其他病毒。出现在儿童时期容易导致骨骼发育缓慢造成侏儒症,也会影响到骨质的正常发育导致骨骼粗大,影响到软骨结构造成细胞坏死。

缺硒容易导致肌肉萎缩出现重症肌无力,也会引起肌肉疼痛影响正常的行走行动,容易引起肱骨变形、膝关节变形。

硒

缺硒影响到心血管系统导致心律失常,容易引起低血压或者高血压,导致心慌、乏力、头痛等症状。

缺硒在后期容易引起心脏扩大导致心力衰竭,严重情况下会影响到生命安全。缺硒也会导致身体抗氧化作用降低加速衰老,皮肤弹性减弱,需要及时补充微量元素。

缺硒吃什么

硒丰富的食物主要是龙虾、鱼及一些甲壳类水产品;其次是动物的心、肝、肾等脏器。此外,蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒,谷物的糠皮中也含有少量硒。

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