中年补硒有什么好处?如何补硒?
时间:2021-04-28 来源:欣希安药业

相信大家都知道补硒对身体的好处,但是有些中年人却认为自己身强体壮,无需补锌,其实这是非常错误的观念,中年人补硒同样重要。为什么这么说呢?相信大家在看了中年补硒的好处以后就会明白了。下面,我们就一起来看看中年补硒有什么好处?又该如何补锌?

中年补硒有什么好处?如何补硒?

中年补硒有什么好处?

1、预防癌症:近年来癌症的发病率越来越低龄化,很多中年人特别容易被癌症盯上,硒是微量元素中的“抗癌之王”,它既能抑制多种致癌物质的致癌作用,又能及时清理自由基,使其不能损坏细胞膜结构而趋向癌变,起着“清道夫”的作用。

2、治疗不孕不育:中年人怀孕的几率要比年轻人低很多,对于一些不孕不育的中年人来说,通过补硒可以大大提高男女的生育能力。缺硒能引发男性射精受阻,精子活力低下、发生畸形;女性受胎率降低、子宫炎发病率升高等症状。

3、提高机体免疫力:很多中年人由于熬夜、压力大,导致免疫力下降。硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用,能保护、修复、活化细胞,让细胞膜结构免受氧化物的损害。

4、延缓衰老:步入中年以后,人体的各项机能正逐渐衰退,硒可以提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性,阻止脂质过氧化反应,有效清除自由基,从而起到延缓机体衰老的作用。

中年补硒有什么好处?如何补硒?

中年人如何补硒?

中国营养学会推荐中年人的补硒标准是50-250μg/d,因此大家平时要多吃一些含硒丰富的食物,比如:鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、大蒜、坚果等。

但是通过日常饮食很难达到中国营养学会推荐的补硒标准,因此可以选择服用高吉星。高吉星是利用生物转化技术,从鸡蛋中获取的活性蛋白锌硒,更有利于人体的吸收和利用,不含香精、色素和防腐剂,更有利于人体的吸收和利用,因此适合长期服用,不用担心过量问题。

中年补硒有什么好处?如何补硒?

综上所述,中年补硒有很多的好处,大家一定要重视补硒。不过,补硒也要讲究科学,盲目乱补不但对身体无益,还会影响健康,因此大家要学会科学补硒的方法,如果想了解更多的补硒知识,可以随时联系我们的在线客服。


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