哪些人适合吃锌硒宝片
时间:2019-02-16 来源:欣希安药业

  哪些人适合吃锌硒片?有不少补锌的人士都想知道这个问题,大家都知道补锌的话可以平时多吃一些含锌量高的食物来补充,也可以服用一些补锌的制剂,比如锌硒片,那么哪些人适合食物补锌,哪些人适合吃锌硒片来补锌呢?

哪些人适合食物补锌?

  1、缺锌不是太严重的人

  一般来说,缺锌不是非常严重的人可以通过吃一些含锌量比较高的食物来补充,像牡蛎、芝麻、花生、动物肝脏这些食物都是属于含锌量比较高的,可以平时经常食用。

  2、吸收能力比较强的人

  肠胃吸收能力比较好的人,从食物中就可以获取比较充足的锌元素了,在服用这些富含锌元素的食物的同时,会通过肠胃吸收利用,补充身体缺乏的锌元素。

哪些人适合吃锌硒片补锌?

  1、肠胃吸收能力比较差的人

  肠胃吸收能力比较差的人可以通过锌硒片来补充,因为他们很难从食物中获取充足的锌元素,像年幼的小孩,一般小孩子的肠胃吸收能力就不如成人,孩子一旦缺锌的话,其危害也是非常大的,因此,一定要注意给孩子补锌,给孩子补锌的话,建议用吸收率比较高的锌硒片,对孩子肠胃没有刺激而且吸收率更高,补锌效果也更好。

  2、缺锌比较严重的人

  缺锌比较严重的人,单纯通过食物补锌的话很难短时间内达到所预期的效果,好是通过吃锌硒片来补充,这样补充的效果更快一些。

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