脸上的痤疮怎么消除
时间:2020-01-03 来源:欣希安药业
  痤疮,常见于青春期男女,是在多种因素的综合作用下引起的一种皮肤疾病。痤疮长在脸部,让人十分不舒服,时间久了,部分人会产生自卑心理。为了改善,很多痤疮患者四处寻找方法,但效果往往不尽如人意,今天小编给各位提供一个方法-补充锌。
脸上的痤疮怎么消除
  痤疮为什么要补锌?
  锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着其重要的作用。缺锌会致组织内维生素A不足,影响皮肤上皮细胞的正常分化,这时会就容易产生痤疮。
  而补锌正好可以扭转上述病理过程,减少痘痘和痤疮产生。另外补锌,可通过含锌酶促进创伤组织再生,保障机体免疫机制,提高机体抗感染能力,防止痤疮反复。
  如何补锌?
  日常饮食中含锌的食物有很多比如牡蛎、扇贝、蛏干、海参、瘦肉、小米、萝卜、土豆、豆类等。海鲜类的食物含锌量都普遍较高,但是摄入要注意适量,海鲜类大都是属于寒性的,尤其是女性要少吃些寒性食物。另外摄入过多的海鲜类还有重金属中毒的风险。平时也可以选择第四代蛋白锌,与人体内的锌结构一致,更易吸收也能放心。
  要改善痤疮,还需要注意要勤洗脸,勤洗头,不要用手碰触脸上的痤疮等。
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