硒有什么作用
时间:2020-03-07 来源:欣希安药业
        适当的补充硒对人体有很大的好处,能够起到排毒解毒、抗衰老、增强机体免疫力等作用,还能够辅助治疗肿瘤,但是补硒要适量,补充过多可能会导致机体出现不良反应。建议:您可以食用硒含量丰富的食物,如蘑菇、豆类、海产品等。
        硒是人体必不可缺乏的微量元素之一,硒的作用和功能有如下4方面:
        1、对胃肠道和消化功能效果显著,可以改善便秘、润滑肠道、滋养胃肠功能,可起到缓解腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状,尤其对于润肠通便效果显著。
硒
        2、硒还能够预防上呼吸道感染,减少呼吸道、气管和支气管的异常分泌物,调节呼吸道等免疫状态,减少气道高反应性,尤其对于哮喘、慢性肺心病、慢性肺动脉高压者有明显的预防作用。
        3、硒还可预防循环系统疾病,如冠状动脉粥样硬化性心脏病,有滋养血管内皮的效果。
        4、还对神经系统有很好的功能,可预防失眠、多梦、健忘等神经系统疾病,改善睡眠质量。
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