锌硒宝:孕妇吃什么补锌
时间:2016-11-22
来源:欣希安药业
锌元素,是人体中非常重要的因素,影响着孕妇的胎儿和健康。孕妇缺锌了,可能会引起身体诸多不适,比如说,食欲减退,免疫力下降,呼吸道感染等等。同时,也体现了孕妇补锌的重要性。建议适当吃些锌硒宝,适当补锌
孕妇为什么要补锌
补锌,是孕妇必须的一道程序,孕妇都选了锌硒宝。因为,补锌可以促进孕妇食欲,由于锌元素有改善味觉的作用。孕妇缺锌会导致味觉受到影响,从而厌食偏食,影响营养摄入。增强孕妇免疫力,锌元素能促进免疫器官-胸腺的发育。此外,服用想锌硒宝宝补锌,还能促进胎儿生长发育与维持维生素A代谢。
孕妇吃什么补锌
营养师建议,孕妇直接补锌,可选锌硒宝。此外,在饮食方面也要注重,吃些含锌量丰富的食物,牡蛎等贝类、动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋黄、豆腐皮。在日常生活中,饮食均衡,不随便吃些质量不过关的食品,造成饮食紊乱。服用锌硒宝补锌,搭配补锌食物,补锌效果就比较好了。补锌不可过量,每天限量15毫克。
补锌试剂,从第一代发展到第三代,选择锌硒宝要认真蛋白锌,可参考凯贝尔高吉星,蛋白锌硒咀嚼同补,是目前最流行的补锌方法